流感病毒在光滑的不锈钢和塑料表面可以存活24-48小时

2014年一个由14国科学家（英国，巴西，法国，澳大利亚，德国，日本，马来西亚，南非，加拿大，沙特，美国，印度，意大利和中国）一起发表的研究结果进一步显示，H1N1流感病毒在

木头表面可以存活48小时，

不锈钢和塑料表面24小时，

衣服表面8小时。

参考文献：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24679569

https://academic.oup.com/jid/article-abstract/146/1/47/992812?redirectedFrom=fulltext

参考文献：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26994082

参考文献：https://www.nhs.uk/common-health-questions/infections/how-long-do-bacteria-and-viruses-live-outside-the-body/

参考文献：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20435770

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25307020

肥皂洗手和酒精消毒

2009年澳大利亚的科学家们做的实验证明，如果不做手部卫生处理，一个小时以后手上的H1N1病毒依然大量存在。用肥皂水洗手或酒精洗手液可以基本去除手上的细菌。不过肥皂水洗手效果还强于酒精洗手液。

2012年芬兰的一个研究显示，一次性酒精洗手液不能有效地去除鼻病毒，而肥皂水洗手是足够好的方法。

参考文献：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19115974

附避瘟香囊：

台湾著名胡乃文中医师「避瘟香囊」：这个是古时候中国人用来防疫的一个很不错的东西，闻一闻它就可以得到身体上一些免疫体的激发。

这个香囊它只有六味药：大黄、柴胡、苍术、吴茱萸、细辛和羌活。这六味药把它各等份打成粉以后，放在一个布袋里，随时闻一闻。比如说，走路、上班都闻它，或者把它放在口罩里头，甚至把它做成一个袋子放在床上，放在枕头边，然后随时闻到这个东西，可以使得自己的免疫体增强。